健身付费平台课程专题
发布时间： 2025-05-11 04:57:19
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发布者： 
夸父575
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健身付费平台课程专题 3.9GB
极速减脂尊巴热舞课（完结） 2.0GB
小S、袁姗姗力荐：极速减脂尊巴热舞操，每天4分钟，在家轻松跳出S曲线 2.0GB
第5课 香肩美背：活力肩背减脂舞，打造优雅气质体态.mp4 214.3MB
第10课 核心增强：腰腹背高效燃脂舞，hold住性感美背杀.mp4 154.6MB
第12课 全身燃脂：强力甩脂Zumba舞，瘦出热辣勾人身形.mp4 119.3MB
第4课 加速甩脂：5招暴瘦甩肉舞，全身塑形前凸后翘.mp4 195.5MB
第7课 美胸塑型：速收副乳扩胸舞，重塑完美傲人胸型.mp4 182.4MB
第6课 紧致玉臂：暴瘦纤臂美肩舞，雕刻最柔美天鹅臂 .mp4 199.2MB
第11课 肢体特训：臀腿臂疯狂脱脂舞，雕刻极致迷人线条.mp4 111.4MB
第3课 控制风险：甩掉减肥错误方法，拒绝反弹.mp4 175.4MB
第1课 热身准备：揭秘甩脂正确方式，加速减脂.mp4 184.7MB
第2课 初步激活：轻松有氧Zumba舞，边跳边瘦.mp4 147.9MB
第8课 缩腰平腹：紧致曲线瘦腰舞，勾勒超诱人小蛮腰.mp4 174.6MB
第9课 提臀塑腿：动感燃脂甩腿舞，塑造性感翘臀长腿.mp4 139.9MB
【郑多燕】6周跳操瘦身计划 1.7GB
第1阶段：整体减脂 601.7MB
14 2套操复习课.mp4 53.5MB
13【10分钟甩肉操】第3节.mp4 38.9MB
11【10分钟甩肉操】第1节.mp4 44.9MB
09【10 分钟紧致操】第2节.mp4 26.7MB
12【10分钟甩肉操】第2节.mp4 43.5MB
03【10 分钟椅子操】第3节.mp4 45.1MB
01【10 分钟椅子操】第1节.mp4 56.8MB
06【10 分钟甩油操】第3节.mp4 23.1MB
08 【10 分钟紧致操】第1节.mp4 35.4MB
02【10 分钟椅子操】第2节.mp4 29.2MB
10【10 分钟紧致操】第3节.mp4 51.9MB
04【10 分钟甩油操】第1节.mp4 37.4MB
07 2套操复习课.mp4 42.4MB
05【10 分钟甩油操】第2节.mp4 72.9MB
第3阶段：全身塑形 591.7MB
38【天鹅颈操】第3节.mp4 31.0MB
29【美背操】第1节.mp4 26.6MB
30【美背操】第2节.mp4 36.5MB
31【美背操】第3节.mp4 56.1MB
37【天鹅颈操】第2节.mp4 45.8MB
39【小蛮腰操】第1节.mp4 31.5MB
32【美臀操】第1节.mp4 48.8MB
33【美臀操】第2节.mp4 41.7MB
40【小蛮腰操】第2节.mp4 68.8MB
35 2套操复习课.mp4 31.8MB
34【美臀操】第3节.mp4 56.3MB
41【小蛮腰操】第3节.mp4 45.6MB
36【天鹅颈操】第1节.mp4 43.8MB
42 2套操复习课.mp4 27.6MB
第4：特别赠送 41.4MB
44【节日瘦身操】.mp4 21.3MB
43【产后瘦身操】.mp4 20.0MB
第2阶段：局部瘦身 514.9MB
17【瘦大腿操】第3节.mp4 25.9MB
15【瘦大腿操】第1节.mp4 24.6MB
23【瘦手臂操】第2节.mp4 47.2MB
28 2套操复习课.mp4 48.1MB
24【瘦手臂操】第3节.mp4 53.2MB
18【瘦肚子操】第1节.mp4 55.2MB
16【瘦大腿操】第2节.mp4 40.3MB
20【瘦肚子操】第3节.mp4 16.3MB
21 2套操复习课.mp4 38.5MB
26【瘦副乳操】第2节.mp4 19.3MB
22【瘦手臂操】第1节.mp4 31.2MB
25【瘦副乳操】第1节.mp4 16.6MB
19【瘦肚子操】第2节.mp4 53.9MB
27【瘦副乳操】第3节.mp4 44.5MB
keep运动健身【合集】 193.8MB
keep会员精讲 193.8MB
臀部塑形 193.8MB
臀桥.mp4 47.1MB
跪姿抬膝.mp4 60.0MB
半蹲左右移动.mp4 49.6MB
箱式深蹲.mp4 37.1MB
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