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街舞（爵士舞）基本功打卡课

街舞（爵士舞）基本功打卡课

发布时间： 2025-01-18 15:17:48

文件大小： 共计 192 个文件 ，合计: 58.0GB

发布者： 坚强蝌蚪

资源来源： 夸克网盘夸克网盘

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街舞（爵士舞）基本功打卡课 街舞（爵士舞）基本功打卡课 16.0GB

第188节G10-一首歌律动挑战.mp4 第188节G10-一首歌律动挑战.mp4 154.3MB

第79节【舞蹈专项训练01+】胸胯联动专项训练 基本功训练思维.mp4 第79节【舞蹈专项训练01+】胸胯联动专项训练 基本功训练思维.mp4 297.3MB

第165节T15-保护膝盖的体能训练.mp4 第165节T15-保护膝盖的体能训练.mp4 171.0MB

第176节T26-爵士分离练习基础.mp4 第176节T26-爵士分离练习基础.mp4 530.3MB

第5节N01-3分半充分热身练习.mp4 第5节N01-3分半充分热身练习.mp4 81.9MB

第190节#N67-埃及手思维逻辑（点位+面的概念）.mp4 第190节#N67-埃及手思维逻辑（点位+面的概念）.mp4 244.4MB

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第28节N25-4分钟脚步热身练习.mp4 第28节N25-4分钟脚步热身练习.mp4 69.2MB

第149节基本功打卡20期直播04.mp4 第149节基本功打卡20期直播04.mp4 861.9MB

第101节Z03-Urban基础编舞（Wat Da Hook Gon.mp4 第101节Z03-Urban基础编舞（Wat Da Hook Gon.mp4 470.4MB

第23节N20-基础体能训练动作详解（平俯两派波）.mp4 第23节N20-基础体能训练动作详解（平俯两派波）.mp4 252.3MB

第48节#N45-基础律动练习（8拍+16拍进阶）.mp4 第48节#N45-基础律动练习（8拍+16拍进阶）.mp4 119.0MB

第82节【练舞笔记03】通过数拍子去练习舞蹈动作 解决跳舞问题 加强.mp4 第82节【练舞笔记03】通过数拍子去练习舞蹈动作 解决跳舞问题 加强.mp4 231.1MB

第98节#K01-基础脚步+拍子（1&2+12&）.mp4 第98节#K01-基础脚步+拍子（1&2+12&）.mp4 387.6MB

第54节#N51-律动摇摆身体+手臂（Taste）.mp4 第54节#N51-律动摇摆身体+手臂（Taste）.mp4 176.0MB

第141节M21-爵士编舞（Hello Bches）.mp4 第141节M21-爵士编舞（Hello Bches）.mp4 410.5MB

第120节M05-House脚步组合01.mp4 第120节M05-House脚步组合01.mp4 237.7MB

第21节#N17-3分半 腿部综合发力训练.mp4 第21节#N17-3分半 腿部综合发力训练.mp4 47.1MB

第181节G02-从头到脚的分离练习.mp4 第181节G02-从头到脚的分离练习.mp4 175.1MB

第133节#M29-Urban编舞（Whisper）.mp4 第133节#M29-Urban编舞（Whisper）.mp4 509.2MB

第7节N03-分离基础练习（拉伸+连接）.mp4 第7节N03-分离基础练习（拉伸+连接）.mp4 130.2MB

第97节#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业.mp4 第97节#J14-怎么用拍子去记动作-课后作业.mp4 111.3MB

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第19节N15-Afro元素（Pilolo）.mp4 第19节N15-Afro元素（Pilolo）.mp4 268.1MB

第174节T24-对称发力，解决你跳舞无处安放的手.mp4 第174节T24-对称发力，解决你跳舞无处安放的手.mp4 229.4MB

第182节G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 第182节G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 500.7MB

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第186节G08-手脚发力全套基本功挑战.mp4 第186节G08-手脚发力全套基本功挑战.mp4 350.5MB

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第150节基本功打卡20期直播05.mp4 第150节基本功打卡20期直播05.mp4 845.4MB

第2节打卡课既是课程也是服务，私信我进群啊（买课后必看！）.mp4 第2节打卡课既是课程也是服务，私信我进群啊（买课后必看！）.mp4 12.9MB

第85节J02-基础卡点教程（123&4）.mp4 第85节J02-基础卡点教程（123&4）.mp4 143.2MB

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第92节#J09-编排示范讲解(跟拍子基本功组合）.mp4 第92节#J09-编排示范讲解(跟拍子基本功组合）.mp4 121.0MB

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第34节N31-肩膀基础分离练习.mp4 第34节N31-肩膀基础分离练习.mp4 202.5MB

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第71节【0基础系列】街舞元素跟练讲解 打基础练舞感.mp4 第71节【0基础系列】街舞元素跟练讲解 打基础练舞感.mp4 262.9MB

第53节#N50-核心发力训练（胸口中间停顿+组合发力）-.mp4 第53节#N50-核心发力训练（胸口中间停顿+组合发力）-.mp4 92.9MB

第90节J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4 第90节J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4 146.5MB

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