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街舞（爵士舞）基本功打卡课

街舞（爵士舞）基本功打卡课

发布时间： 2025-01-08 05:58:29

文件大小： 共计 192 个文件 ，合计: 58.0GB

发布者： 大大咧的苹果

资源来源： 夸克网盘夸克网盘

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街舞（爵士舞）基本功打卡课 街舞（爵士舞）基本功打卡课 19.8GB

第128节M22-Swag编舞（Walk It Out）.mp4 第128节M22-Swag编舞（Walk It Out）.mp4 566.8MB

第102节Z04-基本功组合（Rumble）.mp4 第102节Z04-基本功组合（Rumble）.mp4 348.0MB

第24节N21-埃及手Tutting（1）协调练习.mp4 第24节N21-埃及手Tutting（1）协调练习.mp4 220.7MB

第95节#J12-节奏训练03（Ric Flair Drip）.mp4 第95节#J12-节奏训练03（Ric Flair Drip）.mp4 319.8MB

第179节T29-手臂Wave练习+协调脚步.mp4 第179节T29-手臂Wave练习+协调脚步.mp4 400.3MB

第164节T14-核心体能训练(基础).mp4 第164节T14-核心体能训练(基础).mp4 247.4MB

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第182节G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 第182节G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 500.7MB

第144节#M28-Jazz编舞（Cambia el Paso）.mp4 第144节#M28-Jazz编舞（Cambia el Paso）.mp4 451.5MB

第178节T28-解决你跳舞发力僵硬和放松软散的问题.mp4 第178节T28-解决你跳舞发力僵硬和放松软散的问题.mp4 137.9MB

第133节#M29-Urban编舞（Whisper）.mp4 第133节#M29-Urban编舞（Whisper）.mp4 509.2MB

第143节M26-Jazz编舞(Shooting Star).mp4 第143节M26-Jazz编舞(Shooting Star).mp4 544.0MB

第107节Z10-脚步基本功组合（Brighter Days[Joh.mp4 第107节Z10-脚步基本功组合（Brighter Days[Joh.mp4 323.2MB

第117节M02-Urban基础编舞（Cheating on You.mp4 第117节M02-Urban基础编舞（Cheating on You.mp4 603.5MB

第17节N13-Afro元素（Shaku Shaku）.mp4 第17节N13-Afro元素（Shaku Shaku）.mp4 139.2MB

第126节M16-Swag编舞（Hollup）.mp4 第126节M16-Swag编舞（Hollup）.mp4 699.0MB

第161节T11-手臂发力的两套练习方法.mp4 第161节T11-手臂发力的两套练习方法.mp4 223.4MB

第110节#Z13-基本功组合（Step Up）.mp4 第110节#Z13-基本功组合（Step Up）.mp4 209.4MB

第165节T15-保护膝盖的体能训练.mp4 第165节T15-保护膝盖的体能训练.mp4 171.0MB

第162节T12-脚步+手臂发力+肩膀的超难协调练习.mp4 第162节T12-脚步+手臂发力+肩膀的超难协调练习.mp4 192.2MB

第113节#Z16-脚步基本功组合Pride(Yoruba Soul .mp4 第113节#Z16-脚步基本功组合Pride(Yoruba Soul .mp4 158.1MB

第114节#Z17-脚步基本功组合 (Deep Down).mp4 第114节#Z17-脚步基本功组合 (Deep Down).mp4 366.6MB

第98节#K01-基础脚步+拍子（1&2+12&）.mp4 第98节#K01-基础脚步+拍子（1&2+12&）.mp4 387.6MB

第101节Z03-Urban基础编舞（Wat Da Hook Gon.mp4 第101节Z03-Urban基础编舞（Wat Da Hook Gon.mp4 470.4MB

第183节G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4 第183节G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4 746.6MB

第120节M05-House脚步组合01.mp4 第120节M05-House脚步组合01.mp4 237.7MB

第124节M12-Swag编舞（Blick Blick）.mp4 第124节M12-Swag编舞（Blick Blick）.mp4 725.4MB

第86节J03-基础脚步卡点教程（12&+1&2）.mp4 第86节J03-基础脚步卡点教程（12&+1&2）.mp4 203.1MB

第34节N31-肩膀基础分离练习.mp4 第34节N31-肩膀基础分离练习.mp4 202.5MB

第190节#N67-埃及手思维逻辑（点位+面的概念）.mp4 第190节#N67-埃及手思维逻辑（点位+面的概念）.mp4 244.4MB

第78节【舞蹈专项训练01】胸胯联动基础.mp4 第78节【舞蹈专项训练01】胸胯联动基础.mp4 575.3MB

第18节N14-Afro元素（Gwara Gwara）.mp4 第18节N14-Afro元素（Gwara Gwara）.mp4 213.8MB

第85节J02-基础卡点教程（123&4）.mp4 第85节J02-基础卡点教程（123&4）.mp4 143.2MB

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第72节【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解 打基础练舞感.mp4 第72节【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解 打基础练舞感.mp4 230.2MB

第118节M03-Afro基础编舞（Gwara Nao Para）.mp4 第118节M03-Afro基础编舞（Gwara Nao Para）.mp4 744.4MB

第134节M07-爵士编舞（React）.mp4 第134节M07-爵士编舞（React）.mp4 603.1MB

第42节N39-基础律动练习（8拍+16拍）.mp4 第42节N39-基础律动练习（8拍+16拍）.mp4 88.9MB

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第148节2022国庆线上集训直播02高清版.mp4 第148节2022国庆线上集训直播02高清版.mp4 817.2MB

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第163节T13-什么是核心收紧？肋骨外翻？为什么跳舞腰痛？.mp4 第163节T13-什么是核心收紧？肋骨外翻？为什么跳舞腰痛？.mp4 107.3MB

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第12节N08-分离基础练习（发力+定点 爵士常用练习方式）.mp4 第12节N08-分离基础练习（发力+定点 爵士常用练习方式）.mp4 228.9MB

第130节#M25-XG《Shooting Star》自编舞蹈教程.mp4 第130节#M25-XG《Shooting Star》自编舞蹈教程.mp4 224.0MB

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第169节T19-从头到脚的进阶分离练习.mp4 第169节T19-从头到脚的进阶分离练习.mp4 290.6MB

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第84节J01-基础卡点教程（2468）.mp4 第84节J01-基础卡点教程（2468）.mp4 187.1MB

第56节#N53-律动抬脚+分离进阶练习.mp4 第56节#N53-律动抬脚+分离进阶练习.mp4 347.4MB

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第119节M04-Urban基础编舞（Grwol）.mp4 第119节M04-Urban基础编舞（Grwol）.mp4 355.1MB

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第93节#J11-编排示范讲解(跟鼓点手耳协调）.mp4 第93节#J11-编排示范讲解(跟鼓点手耳协调）.mp4 201.9MB

第108节Z11-脚步基本功组合（American People）.mp4 第108节Z11-脚步基本功组合（American People）.mp4 592.8MB

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