29.赵了了《情绪及压力管理》（标）

发布时间： 2025-05-13 07:28:33

文件大小：共计 18 个文件，合计: 788.6MB

发布者： yangn666

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29.赵了了《情绪及压力管理》（标） 788.6MB

第六集：模型讲解之生理轮 .mp4 34.2MB

第七集：如何感受情绪？ .mp4 37.6MB

第一集：快乐是一种能力 .mp4 59.0MB

第五集：模型讲解之情绪轮、行为轮 .mp4 48.9MB

第十一集：情绪调节上 .mp4 58.4MB

第十四集：耳听为虚，眼见为实是真的吗？ .mp4 57.2MB

第十二集：情绪调节下 .mp4 76.2MB

第三集：模型讲解之事件轮 .mp4 41.8MB

第十三集：换个角度看世界 .mp4 45.2MB

第十七集：认知扭曲 .mp4 38.4MB

第四集：模型讲解之认知轮 .mp4 33.1MB

第八集：情绪分类 .mp4 44.7MB

第九集：情绪觉察 .mp4 28.1MB

第十集：情绪理解 .mp4 32.5MB

第二集：情绪五轮模型 .mp4 41.8MB

第十八集：日常调节工具 .mp4 34.9MB

第十五集：认知影响你看待世界 .mp4 37.2MB

第十六集：ABC调节法 .mp4 39.3MB

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