黄广益打羽毛球运动教学课程
发布时间： 2025-01-01 06:36:10
文件大小： 共计 124 个文件 ，合计: 12.8GB
发布者： 
善良真的蜗牛
资源来源： 
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黄广益打羽毛球运动教学课程 6.2GB
23909 6.2GB
55--步伐网课-全场6点不同的启动方式.mp4 138.1MB
5--杀球网课-架拍误区.mp4 146.5MB
34--反手网课-反手握拍.mp4 169.4MB
87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4 173.9MB
90--后场技术—不转体挥拍.mp4 32.3MB
109--后场技术—收吊技术（技术介绍）.mp4 39.2MB
122--网前技术—反手放网（训练计划）.mp4 83.9MB
74--正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4 121.6MB
99--后场技术—正手劈吊斜线（挥拍方式）.mp4 46.5MB
65--步伐网课-网前反手步伐（左右站姿启动）.mp4 337.6MB
42--反手网课-反手斜线过渡网前.mp4 52.7MB
94--后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp4 46.0MB
84--双打 混双-后场4点步伐.mp4 211.3MB
121--网前技术—反手放网（移动步伐找球）.mp4 31.6MB
76--正手被动步伐训练计划.mp4 114.1MB
112--后场技术—正手劈杀斜线.mp4 29.9MB
97--后场技术—正手劈吊斜线（技术介绍）.mp4 39.0MB
41--反手网课-反手直线过渡网前.mp4 81.5MB
98--后场技术—正手劈吊斜线（切球方式).mp4 65.0MB
105--后场技术—头顶滑板吊斜线（挥拍方式）.mp4 70.8MB
35--反手网课-后场反手步法（一）.mp4 243.9MB
93--后场技术—正手滑板吊直线（一）.mp4 46.2MB
92--后场技术—吊球基本功训练计划.mp4 18.5MB
29--杀球网课-正手区不转体杀球.mp4 51.7MB
37--反手网课-反手步法训练.mp4 88.9MB
45--反手网课-反手鞭打发力.mp4 44.3MB
115--网前技术—正手放网.mp4 66.3MB
38--反手网课-反手架拍.mp4 69.5MB
80--正反手防守步伐训练计划.mp4 140.2MB
117--网前技术—正手放网（训练计划）.mp4 54.3MB
26--杀球网课-加餐环节：让杀球力量加倍的训练方式.mp4 56.7MB
119--网前技术—反手放网（放网动作）.mp4 107.2MB
116--网前技术—正手放网（角度距离调整）.mp4 34.1MB
48--反手网课-反手训练方式（一）.mp4 90.6MB
101--后场技术—正手不转体劈吊.mp4 44.6MB
91--后场技术—吊球基本功.mp4 46.8MB
107--后场技术—头顶滑板吊直线.mp4 32.3MB
66--步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4 278.9MB
49--反手网课-反手训练方式（二）.mp4 56.6MB
78--正手区防守步伐（二）.mp4 188.1MB
59--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4 173.5MB
114--网前技术—网前认知.mp4 69.9MB
96--后场技术—正手滑板吊直线训练计划.mp4 20.4MB
86--双打 混双-后场突击步伐（一步起跳）.mp4 216.8MB
110--后场技术—收吊（挥拍方式）.mp4 33.2MB
31--杀球网课-中国跳专项训练.mp4 37.4MB
95--后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp4 57.9MB
75--正手被动步伐（前后站姿启动).mp4 147.7MB
27--杀球网课-视频解惑：关于双脚起跳杀问题.mp4 85.8MB
100--后场技术—正手劈吊斜线（训练计划）.mp4 17.0MB
67--步伐网课-后场头顶步伐（前后站姿启动）.mp4 102.8MB
71--步伐网课-杀上网步伐.mp4 201.1MB
70--步伐网课-吊上网步伐.mp4 241.5MB
72--后场步伐（双脚起跳 高空球）.mp4 219.7MB
103--后场技术—头顶劈吊直线（转身击球动作）.mp4 64.7MB
124--网前技术—正手收搓（技术动作）.mp4 76.4MB
64--步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）.mp4 235.9MB
79--反手区防守步伐.mp4 235.4MB
68--步伐网课-后场正手步伐（左右站姿启动）.mp4 240.6MB
88--后场技术—吊球技术介绍.mp4 42.8MB
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