正念禅修-【美】马克•威廉姆斯-isbn:9787510819513.pdf
正念，是对自己的善意和宽容
正念，让人每一秒活在当下
正念，助你重新认识和善待一生
正念理论正成为全世界的一个热门话题，但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧，而是一种有品质的生活方式，它培养我们开放的心态和温和的坚持，帮助我们重新认识并善待一生。
书中提供了一系列简单却实用的方法，可以有效打破焦虑、压力
发布时间： 2024-04-01 12:23:00
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发布者： 
匿名用户
资源来源： book123
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