自我管理训练初阶掌握主动权
发布时间： 2024-09-30 11:35:51
文件大小： 共计 20 个文件 ，合计: 1.1GB
发布者： 
匿名用户
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自我管理训练初阶掌握主动权 1.1GB
5.1-掌握“精要主义”，摆脱“事多焦虑”.mp4 61.0MB
16-1-自我管理第二阶段答疑直播.mp4 63.7MB
3-1-冥想指令(带讲解版本).mp3 28.6MB
9-1-自我管理第一阶段答疑直播.mp4 118.0MB
7.1-第五天：学会“精力管理”，不再“提不起劲”.mp4 52.0MB
2.1-找到“重要事项”，建立“自知机制”.mp4 57.7MB
14-1-如何轻松养成一个好习惯.mp4 99.6MB
3-2-冥想指令(纯指令版本).mp3 15.8MB
6-1-如何平衡“3只青蛙”和没完没了的待办事项.mp4 35.7MB
11-1-设计“早起”正反馈机制，开启“早起”习惯.mp4 32.8MB
1.1-奥姐的7年自我管理实践.mp4 60.2MB
10.1-如何通过阅读实现个人的快速成长.mp4 88.2MB
4-1-加餐课-奥姐手把手教你写日回顾.mp4 20.8MB
18.1-学会非暴力沟通，与自己“和解”.mp4 47.1MB
2-2-开营仪式.mp4 29.4MB
13.1-优化自己的“早起”正反馈机制，巩固“早起”习惯.mp4 61.0MB
23-1- 自我管理第三阶段答疑&结营仪式.mp4 147.9MB
20.1-运用极简冥想方法，不再”走神“.mp4 35.7MB
17.1-我的“自我管理”需要多久才能稳定？.mp4 20.3MB
8-1-第1周学员常见问题.mp4 24.1MB
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