黄广益打羽毛球运动教学课程
发布时间： 2025-07-13 19:20:40
文件大小： 共计 100 个文件 ，合计: 11.6GB
发布者： 
宽容青竹
资源来源： 
夸克网盘
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黄广益打羽毛球运动教学课程 7.1GB
89--后场技术—挥拍（优化版）.mp4 87.5MB
28--杀球网课-中国跳步法教学.mp4 132.2MB
83--双打 混双-封网意识 套路（二）.mp4 82.6MB
49--反手网课-反手训练方式（二）.mp4 56.6MB
14--杀球网课-单脚蹬转误区.mp4 122.2MB
12--杀球网课—启动误区 正确启动.mp4 120.9MB
23--杀球网课-视频解惑：关于单脚起跳杀问题.mp4 116.0MB
1--网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp4 10.8MB
29--杀球网课-正手区不转体杀球.mp4 51.7MB
42--反手网课-反手斜线过渡网前.mp4 52.7MB
95--后场技术—正手不转体滑板吊直线.mp4 57.9MB
5--杀球网课-架拍误区.mp4 146.5MB
18--杀球网课-视频解惑：关于启动侧身和蹬转问题.mp4 150.3MB
100--后场技术—正手劈吊斜线（训练计划）.mp4 17.0MB
9--杀球网课-正确挥拍.mp4 76.4MB
90--后场技术—不转体挥拍.mp4 32.3MB
78--正手区防守步伐（二）.mp4 188.1MB
54--步伐网课-启动步（二）.mp4 225.3MB
39--反手网课-反手过渡 高远球挥拍方式.mp4 114.9MB
32--杀球网课-马来步步法教学.mp4 94.8MB
87--双打 混双-防守站位步伐（附加打法 套路）.mp4 173.9MB
64--步伐网课-网前正手步伐（左右站姿启动）.mp4 235.9MB
66--步伐网课-后场正手步伐（前后站姿启动）.mp4 278.9MB
88--后场技术—吊球技术介绍.mp4 42.8MB
82--双打 混双—封网意识 套路(一）.mp4 117.2MB
20--杀球网课-定点杀球误区.mp4 26.4MB
10--杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问题.mp4 100.6MB
61--步伐网课-网前正手步伐(前后站姿启动）.mp4 274.7MB
60--步伐网课-步伐移动专项训练.mp4 85.5MB
84--双打 混双-后场4点步伐.mp4 211.3MB
94--后场技术—正手滑板吊直线（二）.mp4 46.0MB
36--反手网课-后场反手步法（二）.mp4 173.7MB
51--反手网课-反手力量训练.mp4 73.3MB
71--步伐网课-杀上网步伐.mp4 201.1MB
70--步伐网课-吊上网步伐.mp4 241.5MB
79--反手区防守步伐.mp4 235.4MB
34--反手网课-反手握拍.mp4 169.4MB
35--反手网课-后场反手步法（一）.mp4 243.9MB
91--后场技术—吊球基本功.mp4 46.8MB
46--反手网课-反手杀球.mp4 58.7MB
72--后场步伐（双脚起跳 高空球）.mp4 219.7MB
92--后场技术—吊球基本功训练计划.mp4 18.5MB
75--正手被动步伐（前后站姿启动).mp4 147.7MB
38--反手网课-反手架拍.mp4 69.5MB
31--杀球网课-中国跳专项训练.mp4 37.4MB
25--杀球网课-双脚起跳杀发力方式.mp4 63.2MB
47--反手网课-反手平抽.mp4 127.8MB
4--杀球网课-底层思维.mp4 21.7MB
69--步伐网课-后场头顶步伐（左右站姿启动）.mp4 218.5MB
30--杀球网课-如何杀直线和斜线.mp4 78.0MB
73--正手被动步伐（左右站姿启动）1.mp4 198.2MB
37--反手网课-反手步法训练.mp4 88.9MB
22--杀球网课-起跳时机 建议性训练 辅助训练.mp4 95.0MB
59--步伐网课-6点不同步伐动作讲解（二）.mp4 173.5MB
50--反手网课-反手训练方式（三）.mp4 64.1MB
16--杀球网课-单脚蹬转挥拍训练方式.mp4 56.6MB
85--双打 混双-后场4点意识 套路.mp4 148.1MB
63--步伐网课-网前反手步伐（前后站姿启动）.mp4 194.6MB
53--步伐网课-启动步（一）.mp4 118.1MB
74--正手被动步伐（左右站姿启动）2.mp4 121.6MB
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