《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集
发布时间： 2024-10-17 05:23:45
文件大小： 共计 343 个文件 ，合计: 28.1GB
发布者： 
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资源来源： 
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《新帕梅拉健身全集》新手低强度全天高效减脂塑形合集 18.8GB
视频课程 18.8GB
腹部训练 9.3GB
26《10MIN下腹部训练》.mp4 96.6MB
07《10分钟腹部训练》.mp4 764.3MB
17《30分钟腹部&臀腿》.mp4 772.6MB
02《10min 腹部（颈部背部友好）》.mp4 355.9MB
13《15分钟全方位腹部》.mp4 403.4MB
14《15分钟臀部训练 膝盖友好》.mp4 128.6MB
23《6分钟虐腹》.mp4 62.5MB
16.《20分钟腹臀二合一》.mp4 509.3MB
05.《10分钟新手腹肌》.mp4 70.0MB
24《腹肌初级-中级》.mp4 102.4MB
12《腹部中级训练》.mp4 84.1MB
18《30分钟上肢腹部》.mp4 812.4MB
01.《10分钟腹部1》.mp4 762.7MB
101.10分钟马甲线.mp4 198.4MB
06《10分钟高强度腹肌》.mp4 224.8MB
08《10分钟六块腹肌2》.mp4 278.0MB
09《10分钟袜子瘦腰运动！》.mp4 105.6MB
04《10分钟腹部&瑜伽》mp4 247.1MB
15《15分钟高强度腹部》.mp4 178.7MB
19《45分钟腹臀腿》.mp4 1.1GB
22《听歌锻炼腹肌》.mp4 69.2MB
25《10分钟腹部负重训练》.mp4 73.3MB
21《8min 腹部训练》.mp4 128.7MB
10《10min腰腹运动》.mp4 119.5MB
03《10分钟腰部训练》.mp4 754.0MB
20《8分钟腹部&HIIT》.mp4 292.7MB
11《10分钟上肢&腹部》.mp4 829.2MB
全身系列训练 5.9GB
42《10分钟全身拉伸》.mp4 217.2MB
31《10min HIIT》.mp4 345.7MB
29《10分钟无跳跃有氧燃脂训练》.mp4 88.1MB
37《20分钟高强度全身》.mp4 493.0MB
39《4分钟HIIT燃脂!》.mp4 126.2MB
32《15分钟高强度燃脂》.mp4 351.7MB
30《10分钟全身》.mp4 772.0MB
102.15分钟慢速力量.mp4 238.8MB
89.12分钟欢乐有氧.mp4 138.8MB
27《10分钟燃脂锻炼》.mp4 979.8MB
99.10分钟最Hiit.mp4 119.9MB
36《20分钟全身2》.mp4 499.0MB
93.10分钟全身初级.mp4 106.1MB
38《7分钟平板挑战》.mp4 168.0MB
35《20分钟全身1》.mp4 463.5MB
28《卡路里杀手》.mp4 159.6MB
34.《帕梅拉15分钟全身强化》.mp4 111.6MB
41《10分钟硬核HIIT》.mp4 245.3MB
33《15分钟全身紧致》.mp4 381.8MB
40《own it》.mp4 50.1MB
瑜伽系列 476.1MB
帕梅拉瑜伽球.mp4 30.3MB
87.《30分钟瑜伽》.mp4 445.8MB
臀腿训练 3.2GB
75《10分钟臀部腹部》.mp4 92.6MB
67《12分钟瘦腿》.mp4 296.3MB
66《臀部UPUPUP》.mp4 111.0MB
62《10分钟翘臀》.mp4 814.3MB
65《10分钟塑腿燃脂》.mp4 418.8MB
59《10分钟新手臀腿》.mp4 292.1MB
76《8分钟劈叉》.mp4 56.4MB
68《3分钟小腿》.mp4 79.2MB
74《10分钟臀部训练》.mp4 199.8MB
96.10分钟臀部爆炸.mp4 100.0MB
71《30分钟瘦腿&翘臀》.mp4 769.5MB
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