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李宇轩羽毛球教学视频

李宇轩羽毛球教学视频

发布时间： 2023-07-19 11:26:49

文件大小： 共计 56 个文件 ，合计: 35.5GB

发布者： King5053

资源来源： 夸克网盘夸克网盘

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李宇轩羽毛球教学视频 李宇轩羽毛球教学视频 35.5GB

前三拍 前三拍 6.8GB

6.5接发2.mp4 6.5接发2.mp4 1.1GB

7.6总结.mp4 7.6总结.mp4 707.4MB

1.先看.mp4 1.先看.mp4 28.8MB

3.2发球2.mp4 3.2发球2.mp4 1.1GB

2.1发球1.mp4 2.1发球1.mp4 771.0MB

2.1发球1-更新不卡顿.mp4 2.1发球1-更新不卡顿.mp4 934.9MB

5.4接发1.mp4 5.4接发1.mp4 1.1GB

4.3发球3.mp4 4.3发球3.mp4 1.0GB

步伐教学 步伐教学 9.6GB

21.正手平行启动后场步伐（2）.mp4 21.正手平行启动后场步伐（2）.mp4 368.8MB

16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4 16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4 198.0MB

20.正手平行启动后场步伐（1）.mp4 20.正手平行启动后场步伐（1）.mp4 396.4MB

17.网前步伐最后的练习.mp4 17.网前步伐最后的练习.mp4 165.1MB

5. 步伐理论知识（动作）.mp4 5. 步伐理论知识（动作）.mp4 717.4MB

24.正手前后启动后场步伐（1）.mp4 24.正手前后启动后场步伐（1）.mp4 394.4MB

3. 多少种启动.mp4 3. 多少种启动.mp4 364.1MB

26.后场步伐调整步.mp4 26.后场步伐调整步.mp4 228.9MB

27.杀上网.mp4 27.杀上网.mp4 198.3MB

11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4 11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4 501.7MB

2. 什么时候做启动.mp4 2. 什么时候做启动.mp4 604.3MB

12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4 12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4 544.9MB

14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4 14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4 242.1MB

18.加速& 力量训练.mp4 18.加速& 力量训练.mp4 139.9MB

6.步伐理论知识（动作&空间）.mp4 6.步伐理论知识（动作&空间）.mp4 439.4MB

23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4 23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4 113.3MB

22.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4 22.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4 318.1MB

19.后场步伐（1）.mp4 19.后场步伐（1）.mp4 268.0MB

9.正手网前步伐（平行启动2）.mp4 9.正手网前步伐（平行启动2）.mp4 287.1MB

4. 启动训练计划.mp4 4. 启动训练计划.mp4 551.4MB

8. 正手网前步伐（平行启动）.mp4 8. 正手网前步伐（平行启动）.mp4 379.1MB

7.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4 7.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4 328.5MB

10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4 10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4 412.7MB

13.正手网前步伐（前后启动）.mp4 13.正手网前步伐（前后启动）.mp4 242.1MB

1. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4 1. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4 824.6MB

25.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4 25.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4 358.7MB

15反拍网前步伐（前后启动）.mp4 15反拍网前步伐（前后启动）.mp4 244.2MB

发接发 发接发 2.8GB

发接发教学2.mp4 发接发教学2.mp4 306.1MB

发接发教学3.mp4 发接发教学3.mp4 895.5MB

发接发教学5.mp4 发接发教学5.mp4 538.1MB

发接发教学1.mp4 发接发教学1.mp4 426.3MB

发接发教学4.mp4 发接发教学4.mp4 652.0MB

杀球高远球合集 杀球高远球合集 9.3GB

2.1）网课握拍.mp4 2.1）网课握拍.mp4 555.1MB

7.6）转身（2）+问题解答.mp4 7.6）转身（2）+问题解答.mp4 1.1GB

8.7）原地杀球.mp4 8.7）原地杀球.mp4 1.0GB

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发球 发球 7.1GB

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