颈椎的保养视频
发布时间： 2025-04-02 22:46:09
文件大小： 共计 22 个文件 ，合计: 2.5GB
发布者： 
308968265@qqcom
资源来源： 
城通网盘
提取码： 6770
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颈椎的保养视频 2.5GB
视频3—斜角肌的牵拉.mp4 163.0MB
视频22——上上下下臀变翘.MP4 162.0MB
视频21——点头YES摇头NO.MP4 169.0MB
视频20——柳枝弯曲最妖娆.MP4 92.0MB
视频19——两肩胛骨夹核桃.MP4 136.0MB
视频18——搓澡放歌别害臊.MP4 113.0MB
视频17——耸肩时候要微笑.MP4 101.0MB
视频16——工作累了要抱一抱.mp4 11.0MB
视频15——腹肌训练.mp4 104.0MB
视频14——腰椎节律运动.mp4 100.0MB
视频13——腰臀训练.mp4 141.0MB
视频12——肌肉松懈2.mp4 103.0MB
视频11——肌肉松懈&牵拉.mp4 72.0MB
视频10——四点跪为主动颈伸训练.mp4 178.0MB
视频9——眼动协调性练习.mp4 95.0MB
视频8——四点跪位伸展旋转训练.mp4 207.0MB
视频7——仰卧位加强颈深肌群力量.mp4 140.0MB
视频6—肩胛提肌牵拉.mp4 24.0MB
视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4 105.0MB
视频4—颈后深肌牵拉.mp4 114.0MB
视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4 118.0MB
视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4 149.0MB
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