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微运动-牛国卫 著-isbn:9787301247181.pdf

最受国航飞行员推崇的塑型健身法!

精?瘦?美?谁不想啊,可哪有时间天天去健身房啊?

不用担心,牛国卫教授专为“懒人们”设计了100多款“微运动”,你只需要利用工作间隙,在办公室就可以轻松完成,可以说是最最简单的塑型健身法。

《微运动》会指导你如何锻炼和放松,并将健身融入你每天的工作中,以此来强健你的体格。虽然动作不大,却可以保持肌

发布时间: 2024-04-01 12:12:24

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发布者: 匿名用户

资源来源: book123

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