资源投诉 发布时间: 2025-01-15 12:10:09
文件大小: 共计 47 个文件 ,合计: 21.8GB
发布者: 佑画
资源来源: 夸克网盘
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B站 - 欧阳春晓:30天维密普拉提居家瘦身课 21.8GB
6 Day1 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 (生理期可练.mp4 291.8MB
17 Day10 50MIN 普拉提+动感芭蕾小球 瘦腰美背 核心强化.mp4 1.4GB
42-第三十一天 50MIN普拉提泡沫轴0赘肉线条升级-720P 高清-AVC.mp4 283.8MB
16 Day9 50MIN 瑜伽胸肩舒展提升 圆肩驼背消失术.mp4 864.2MB
43-第三十二天 50MIN 普拉提小球超模身材塑造-1080P 高清-AVC.mp4 298.7MB
12 Day6 50MIN 普拉提 动感芭蕾全身燃脂塑形 初阶B.mp4 932.4MB
20-Day13 50MIN 普拉提+动感芭蕾燃脂塑形 初阶B(复练)-1080P 高清-AVC.mp4 357.0MB
40-第二十九天 50MIN 瑜伽骨盆归位 核心收紧培养(复)-1080P 高清-AVC.mp4 271.8MB
2 居家普拉提20分钟体验课--站立沙漏腰2.0 收出细腰.mp4 2.0GB
29-第二十一天 50MIN 普拉提小球翘臀美腿魔法-1080P 高清-AVC.mp4 567.8MB
13 Day7 50MIN 普拉提深层肌群启动 全身力量塑形.mp4 378.3MB
45-第三十四天 50MIN普拉提泡沫轴0赘肉线条升级(复)-1080P 高清-AVC.mp4 306.1MB
1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4 432.7MB
18-Day11 50MIN普拉提翘臀美腿下肢雕刻-1080P 高清-AVC.mp4 224.0MB
8 Day2 50MIN 髋部柔韧提升 骨盆回正阴瑜伽(生理期可练).mp4 958.1MB
11 Day5 50MIN 疗愈暴食贪食 冥想引导.mp4 222.2MB
4 美国脊柱医生dr.josh设计腰突康复训练|腰突人群正课前必练.mp4 307.2MB
7 Day1 30MIN 哈佛医学院全身拉伸纠正体态 告别僵硬与疼痛.mp4 621.2MB
【饮食指南】重建你的饮食观.pdf 24.9MB
46-第三十五天 50MIN 普拉提超模炫腹-1080P 高清-AVC.mp4 941.0MB
9 Day3 50MIN 重建足弓 纠正走姿 回正腿型(生理期可练).mp4 703.0MB
10 Day4 60MIN 普拉提 动感芭蕾全身燃脂塑形 初阶A.mp4 1.4GB
35-第二十五天 50MIN普拉提小哑铃凹凸有致性感线条打造(复练)-1080P 高清-AVC.mp4 567.8MB
39-第5周加练 大基数冲刺刷脂掉秤4-5周每日加练燃脂拳击-1080P 高清-AVC.mp4 258.3MB
14 Day8 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 (复练).mp4 295.3MB
5 第1周自选30MIN大基数刷脂掉秤每日加练台阶燃脂(冥想日除外).mp4 525.8MB
19-Day12 50MIN 午后花园助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4 203.1MB
41-第三十天 50MIN 瑜伽美腿深度拉伸 柔韧提升-1080P 高清-AVC.mp4 194.1MB
44-第三十三天 50MIN 拉斯维加斯不夜城助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4 124.9MB
32-第二十二天 30MIN 髋部灵活度修复与优化(复练)-1080P 高清-AVC.mp4 90.7MB
15 Day8 30MIN 哈佛医学院全身拉伸 告别僵硬与疼痛(复练).mp4 779.7MB
30-第4周加练 大基数冲刺刷脂掉秤4-5周每日加练燃脂拳击-1080P 高清-AVC.mp4 258.2MB
38-第二十八天 50MIN动感芭蕾小球小哑铃 0赘肉清晰线条(复练)-1080P 高清-AVC.mp4 326.3MB
28-第二十天 50MIN普拉提小哑铃黄金腰臀比养成-1080P 高清-AVC.mp4 336.0MB
3 常见问题动作纠错 动作模式讲解 发力点纠正.mp4 1.6GB
22-第十五天 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 (复练2)-1080P 高清-AVC.mp4 132.5MB
36-第二十六天 50MIN 自我肯定正念冥想引导-1080P 高清-AVC.mp4 212.9MB
26-第十八天 50MIN普拉提小哑铃凹凸有致性感线条打造-1080P 高清-AVC.mp4 493.4MB
31-第二十二天 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 (复练3)-1080P 高清-AVC.mp4 132.6MB
37-第二十七天 50MIN普拉提小球全身紧致塑形中阶(复练)-1080P 高清-AVC.mp4 319.9MB
23-第十五天 30MIN 髋部灵活度修复与优化-1080P 高清-AVC.mp4 89.3MB
33-第二十三天 50MIN 瑜伽胸肩舒展提升 圆肩驼背消失术(复练)-1080P 高清-AVC.mp4 179.6MB
24-第十六天 50MIN 瑜伽骨盆归位 核心收紧培养(先学后练)-1080P 高清-AVC.mp4 271.1MB
34-第二十四天 50MIN普拉提+动感芭蕾小球小哑铃 0赘肉清晰线条-1080P 高清-AVC.mp4 313.6MB
27-第十九天 50MIN 爱丽丝梦游仙境助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4 133.6MB
25-第十七天 50MIN 普拉提小球全身紧致塑形-1080P 高清-AVC.mp4 331.2MB
21-Day14 50MIN 普拉提站立沙漏腰升级版-1080P 高清-AVC.mp4 260.4MB
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